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04/17/2013
飯水分離法開始實行
早上起床沒有像以往喝那麼多水
只吃1包益生菌
八點左右喀了早餐把平時的飲料拿掉
因為菇菇筆所以還是有杯奶綠要喝XD
就放到十點一次喀掉
中途沒有喝水看到杯子超想裝水喝
但忍耐再忍耐莫名口水就分泌了
中午用餐時間
選擇了比較乾的炒飯
再來就是等飯後兩小時再飲用水
或是等到晚上再吃點水果跟水份
看了很多讀者的親身經驗
希望能把自己的消化系統重新建立
下午飲水時間喝了同事準備的檸檬汁
一天就快要ko掉
晚上把零食當正餐啦~~
呼~~燃燒吧 小宇宙XD
把毛小孩們安頓好才去濟德佛院
最後一年的課程
好好的把它給上完
雖然騎車要半小時才會到>"<
在佛院剛好是飲水時間
但其實專心上課就會忘記會渴
況且身體應該還有很多水
所以等到下課才又補充了一些
赫然發現其實今天根本也沒喝很多
但尿尿的顏色也不是很難看
真的太不可思議
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